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Oggi parliamo di un problema che molti di noi hanno in questo periodo: IL SONNO. Con queste continue ondate di caldo, spesso il momento più difficile è proprio la sera quando ci mettiamo a letto e non riusciamo a chiudere occhio, continuando a girarci da una parte e dell'altra. Oppure,...
Ciao! Oggi parliamo di un tema molto interessante, ma anche leggermente complicato, che lega l'aromaterapia al nostro sistema immunitario. Inizio subito a chiarirti alcuni concetti con la sigla PNEI si indica il sistema PSICO NEURO ENDOCRINO IMMUNOLOGIA. Si tratta di una disciplina scientifica che, da più di un ventennio, studia...
Alcune volte parlando con le persone, ci rendiamo conto che le emozioni vengono decisamente sottovalutate. Ci si accorge di loro quando sono strabordanti e invasive del nostro quotidiano, soprattutto quando sono in eccesso, persistenti, che non lasciano tregua. In queste situazioni ci rendiamo conto che le emozioni non sono...
Ciao! Oggi voglio fare alcune considerazioni sulla “qualità” dei nostri pensieri. Ci preoccupiamo molto di cosa mangiamo, di quale acqua beviamo, di come ci curiamo, e così via. Ma quanto ci preoccupiamo di come pensiamo?? Questa riflessione nasce dal confronto con tante persone, che mi portano ogni giorno...
Questo ultimo periodo, caratterizzato da molta frenesia per la fine dell’anno, per le chiusure delle attività lavorative, per l’avvicinarsi al Natale, ci ha portato a tanto chiasso e chiacchiericcio interiore. Sicuramente abbiamo corso molto e ci siamo affannati; non sempre però, siamo andati nella direzione giusta. Eh sì succede: la frenesia...
Analizziamo oggi una situazione, spesso comune nella nostra società, legata alle difficoltà quotidiane di alcune coppie, di relazionarsi in modo sereno😩 Può sembrare un argomento poco interessante, perché se ne parla poco. Si fatica spesso ad ammettere che tale situazione la stiamo vivendo anche noi! Lo stress del lavoro e...
Si sente spesso parlare di Benessere, e il primo pensiero va al fisico: il concetto è spesso collegato o forse confuso, con la salute del corpo. Oppure con un significato di agiatezza, direi legato ad un aspetto economico. Proviamo a pensare al benessere in modo consapevole, partendo dal significato...
Le varie fasi evolutive di crescita sono caratterizzate da atteggiamenti molto diversi, sia verso le persone che appartengono al nucleo familiare, sia verso coloro che sono al di fuori della famiglia. L’adolescenza è certamente la fase più turbolenta per il ragazzo o la ragazza che la sta vivendo, ma anche...
Gioia e Natura: due fattori complementari. 🍃 La presenza della gioia nella vita di ognuno è fondamentale: permette di affrontare ogni cosa con una minor fatica sia fisica, mentale ed emotiva. É come una magia, che trasforma ogni situazione rendendo più leggere le nostre giornate✨ Perché la Gioia è necessaria e...
Oggi voglio parlarti di un concetto particolare: l'Aromaterapia... OLISTICA!❤️ Come ben sai, gli oli essenziali impiegati normalmente in Aromaterapia, vengono caratterizzati singolarmente da alcune loro specifiche proprietà. Molto spesso queste proprietà sono molto dettagliate, grazie al fatto che, le strumentazioni di laboratorio ci consentono di conoscere esattamente la composizione chimica...
Che cos'è l'Aromaterapia? Come funziona? Oggi voglio parlarti di questa meravigliosa tecnica, della sua storia e del suo funzionamento🥰L'Aromaterapia è una tecnica utilizzata per curare disturbi e malesseri con aromi e profumi. Si basa sugli oli essenziali, ossia estratti di piante, fiori, rami e radici di piante. Ogni olio essenziale...
Gestire la stanchezza e l’affaticamento è complesso: se hai una vita molto intensa ti sarà capitato più di una volta di rientrare a casa e crollare a letto ancora prima di cenare😴. Oggi viviamo in un mondo dove purtroppo la “prestazione” e la “performance” sono all’ordine del giorno: tutti si aspettano...
